話說六月十日曾被人在版面公開地說「話之你身患絶症」, 當然人家沒有指名道姓, 也可以說我是對號入座, 就算她是說其他人好了, 但這些難道不是挑釁侮辱語氣嗎? 那又為什麼就不見任何管理人員有任何意見?

 這次外來者/異己的言詞會比攻擊人家身體狀況來得嚴重嗎?  請不要老是看似是義正嚴詞地指責外來者/異己挑釁侮辱語氣, 動輒就搬出刪除會藉等言詞以視公正; 但對友好在版面公然對其他人之身體狀況作出攻擊就視而不見, 請老實地承認這是親疏有別吧！我是理解的, 正所謂十隻手指有長短, 對自己子女尚且會偏心, 可況素昧謀面/只有數面之緣的我呢！

貓友喵孫在留言中說到瑜伽導師的說話往往令她別有一番體會。讀完她的留言後不禁想起自己不經不覺接觸了瑜伽十一個月了, 我也發現自己在這短短時間裡因著瑜伽, 自己也得著不少。

從一開始參加瑜伽中心的瑜伽班, 或多或少都對自己那三分鐘熱度性格有所保留, 希望自己藉著那份兩年合約來約束自己, 讓自己能為了怕蝕底的情況下堅持下去。直至現在, 瑜伽帶給我的舒暢、愉快就取代了怕蝕底, 成為了我繼續下去的理由。

堅持和導師Karen 常常掛在口中的surrender (意: 放棄、投降) 就是我在這數個月中的得著/體會。看似意思是完全相反又怎會連繫上來的呢!

堅持是自己對自己的要求, 特別是在腹部肥肉累得感覺如火燒時,  大腿在做chair 時像快要累到不行時, 大腿較開得快要裂開時, 要自己堅持至導師喊 “release” 才 “release”。

Surrender 是在練習陰瑜伽 (YIN) Karen 常常會不斷提醒我們, 這裏不是要我們放棄, 而是要我們在練習過程中 (每一個式子要維持大約四分鐘) 對那些痛楚 (good pain) 投降, 不要老是磞緊肌肉地去對抗那些痛楚, 要學曉去放鬆肌肉去接受那些痛楚。

其實這不正是我們日常生活的寫照嗎? 在堅持與投降中徘徊, 只是有時真的要去好好想想那些時候應該堅持、那些時候應該投降吧！

每次上瑜珈堂, 導師總會放些音樂, 當中最喜愛的就是Karen (我最喜愛的瑜珈導師)選的Donna De Lory的in the glow . 

在香港的大小唱片店也尋找不到她的芳蹤, 就算HMV 也只能夠訂Donna De Lory 另外的一隻專輯, 所以我只好在網上訂購; 真的感謝科技的先進, 交通的發逹, 短短一個星期專輯便到手了!

今期的勁怪Blog 歌是收錄在in the glow 和 The Lover & The Beloved 的Govinda Jaya Jaya.

大家口徑一致地稱讚你為人真、大情大性, 但若果一個這麼真的人, 應該不會虛情假意, 應該只會將他最真實的感覺說出來。 

那麼你真的認為你能夠操控一條生命?  真的可以因為有人挑釁你而你就可以去決定他的生死嗎?   

越是看到這麼多人為你解釋, 我就越是害怕你真的是一個這麼真的的人; 若果是真的話, 對不起, 我情願你是一個虛情假意的人, 情願相信你是會說謊的人, 好讓我相信這是你說的一個騙人謊話。

自從四川大地震發生後, 全城沸騰, 各界都發起很多籌款, 接住就衍生了很多不同的價值觀; 比如以一個人是否捐款、捐款的數目多少來衡量一個人, 說衡量還是比較客氣, 有些人甚至以此來批判一個人。 

今天聽電台節目, 一位女藝人在節目中說出連日來在街頭募捐的感想, 當中說到遭人拒絕時的失望, 甚至形容某個拒絕捐款的女子就算打扮得多漂亮也因為拒絕捐款而變得一點也不漂亮。其實當聽到她的這些感想我真的有點兒不舒服, 因為我覺得就算自己做一些好有義意的事, 並不等於我就有資格去批判不做的人。其他的主持人建議聽眾把捐款的預算分拆, 這樣便可在街頭捐款, 又可以鼓勵這些義工。義工們的辛勞當然是很值得去表揚, 但說實在, 捐款是為了去幫助有需要的人而並不是去鼓勵義工, 所以作為一個捐款者, 我是很實在的去考慮怎樣捐才最有效, 那怕是一個幾毛錢。 

首先我會選擇受惠機構, 就算現在有很多機構同時為大地震籌款, 還是可以去了解一下不同機構的捐助方式(例如﹕將捐款直接交到受惠地方/買物資送到災民手上), 他們在營運上所需要的行政費用; 另外, 現在有些公司/銀行會做一些配對捐款, 好像我公司每收到一個同事的捐款, 他就會捐出同等的捐款, 這樣不是可以將捐款的效用發揮得更大嗎?  所以先在這裡向那些被我拒絕的義工們說聲抱歉, 我真的衷心感激你們的付出, 但我還是會用我自己認為最有效的方法去行動!

之前提到我跟隨血型飲食法而戒吃肉類, 開始時的煩惱是自己習不習慣, 忍不忍到; 現在經過了個多月, 自己總算適應下來, 已經很自覺地把肉摒除在我的食物名單上。 

自身的煩惱暫時過了, 接下的就是身邊的長輩們都頗有意見, 我父母親一如以往都只是提了一句半句就隨得我, 但是少爺的父母親就比較強烈, 當然我知道他們的出發點都是疼我, 怕我營養不足, 那時我真的很想跟他們說: “請尊重我的選擇!”, 不過機靈的我當然不會來正面衝突, 我也只是唯唯諾諾的打圓場! 

除了家人有意見外, 社交上也令我頗為頭痛, 好像下星期要為好友慶生吃飯, 她問我吃什麼好, 我總不好意思掃興地說: “我不吃肉!” 要整群人遷就我吧! 只好到時見步行步好了!  其實在開始戒的第一天已經考慮過這個問題, 尤其我這班朋友喜歡吃日本燒牛肉, 牛排, 羊排, 那時我都是想偶然一餐沒所謂的, 但不知甚地當現在變成了生活的一部分, 自己就突然之間認真起來!

話說在去年自己以戒肉食來減肥, 當時只是戒掉平日三份二的分量, 加上當時剛開始做瑜珈, 一個月內就把10磅減掉, 不過後來開爐後, 把戒口戒掉了, 那10磅就去而復返。

 一日在等上瑜珈堂時, 隨便逛書局, 給我看到一本講血型飲食的書, 發現我之前竟然誤打誤撞地配合了我A型的減重方法, 之後一直為了繼續滿足自己的口腹之慾就沒有再理會和戒口。雖然不禁食, 但為了求知我也特地訂購有關書本來硏究硏究。 

讀了這書數個月, 一直都只在讀的階段, 一直都下不了決心, 因為我從少就是食肉獸, 每天都是無肉不歡, 所以要我配合血型而飲食(A型是適合當全素食者), 真是很難去實行。 

直至上月份, 眼看自己不斷膨脹的身型, 下定決心配合血型來飲食; 決定後再詳細硏究 – 其實一直都有很多人(包括我) 都誤會這飲食法是用來減肥, 但實情這是一個自然療法師提倡的飲食法, 令人食得健康, 從而避免各樣疾病 (尤其各類嚴重病症, 如癌症)。

 四月份, 我都頗為徹底執行這飲食模式, 全個月份總共破禁四餐(肉食); 而在實行上面, 我發現我越是喜愛的食物, 就是我越要迴避的食物: 除了肉食, 還有蕃茄, 香蕉, 木瓜……..現階段為了方便自己執行, 所以先來戒肉類;  但過程還是非常的困難, 因為外出吃飯, 在一般茶餐廳, 快餐店是很難找到素食, 雖然我可以食魚, 但實在沒道理每天都是吃粟米班腩飯吧! 所以大部分時間, 我都需要自己把肉挾起不吃。還有就是和朋友同事一起吃飯, 總不能叫人家遷就, 所以只好破禁吃一兩口…... 

計劃進行了一個多月, 主要想減的體重, 沒有減到多少, 但身體明顯好了些, 除了一直很差的腸胃好了些; 最明顯的是沒有了每次進行口服療程後的腳汗, 往常每次療程後都有很多的, 還是臭(有中醫是虛), 換句說話, 我現在豈不是不虛? (哈! 哈!) 

我現在還不知自己是否可以堅持下去, 還是會貫徹我三分鐘熱度會放棄, 但我在這刻我還是頗享受這次的感覺。

這陣子被藥物折騰得很是辛苦, 前天晚上發熱, 退熱, 不停的冒汗, 整夜也睡得不安寧, 早上還早早的醒來, 便襯還未到服藥的時候, 焗了這個Blueberry Cheese Cake.  用回上次做New York Cheese Cake 的底, 餅面就跟著貓友團媽的方法, 自己用新鮮藍梅煮成.

當我完成這個芝士餅時, 收到我家姐來電, 她劈頭便問: "你明天是否焗蛋糕給舅父(她男友的暱稱)?", 雖然那時我還未知曉來龍去脈, 我還是即時答: "剛剛焗好了! 焗好了一個Blueberry Chesse Cake!", 隨即便記起今天好像是舅父的生日, 我便"懶醒" 地說:"舅父明天生日嘛! 個Cheese Cake 今天焗好, 要放在冰箱冰一晚, 明天就剛剛好!"  家姐和舅父聽到後, 被我逗得開心到不得了

今天我還做了蛋糕宅急便, 親自運送生日蛋糕到他們家(好讓他們切一些給我試), 壽星公果然不負我所望, 他還切了兩件給我呢. 今次這個比上之的那個做得還要鬆軟, 令我開始愛上了cheese cake 了

雖然已經是正月十七, 不過今年第一次出blog, 在此也要跟大家說聲: 恭喜發財! 身體健康!

今個農曆年比往年要忙, 因為今年開始學蒸年糕. 上次的紅豆年糕的味道是很好, 但我自己還是覺得太軟了點, 所以我自己不停去嘗試不同o既份量, 令年糕合自己口味! 總計今年蒸了14底大大小小年糕, 各方好友做了我的白老鼠, 給予很多意見, 最後也調較了自己最愛的份量, 來年就可以再向年糕出發!

結束了那數天期待已久的農曆年假, 又是我另一個long vacation 開始, 年初六回瑪麗覆診, 之後又要開始新一個為期兩星期的療程.  每次療程用藥都是一樣, 但每次的副作用也很不同, 繼前兩次噁心, 嘔吐後, 今次就是不停的暗燒, 不停的覺凍, 就算是這數天已回暖, 在家仍然穿厚厚的衣服, 戴上圍巾, 前晚睡覺時好像退燒般不停的冒汗........不過還有數日就結束這次療程, 一切又可以暫時回復正常了!